【达雅高化验所】孕妇中期能吃榴莲吗

怀孕过程中，医生会建议孕妇可以多吃水果，有助于补充营养物质，而榴莲是一种热带的水果，具有非常高的营养价值，被誉为是水果之王，有的孕妇在怀孕前就非常喜欢吃榴莲，那么，孕妇中期能吃榴莲吗，孕妇吃榴莲的注意事项有哪些，以下让达雅高来说一下。

孕妇中期能吃榴莲吗

孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃。榴莲果肉不仅含有多种维生素，营养丰富，香味独特，还含有丰富的蛋白质和脂类，对人体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。因此，孕妇可以适当吃榴莲。达雅高化验所

但是榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常吃榴莲，会导致血糖升高，容易造成宝宝过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。

另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲。

再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。达雅高化验所

孕妇吃榴莲的注意事项

1、榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

2、吃榴莲时，尽量不要与酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等食物同吃。

3、榴莲不能存放太久，要新鲜吃，如果嗅到有酒精味时，有可能是变质了，千万不要购买或食用了。

4、榴莲含热量及糖分较高，肥胖的孕妇应少吃，糖尿病者更不应该进食。

5、榴莲含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。

榴莲需要营养丰富，对人体具有很多好处，但是由于孕妇是特殊群体，怀孕期间的饮食要非常注意，因此各位准妈妈为了自己和胎儿的健康，在吃榴莲的时候一定要适量，不能多吃喔。最后达雅高要提醒一下，如果遇到喜欢的食物又不知道是否可以食用时，可以向妇产科医生咨询一下。达雅高化验所