【达雅高化验所】孕期怎么打发无聊时间

孕期是孕妇心情和身体好不好非常重要。孕期过得好不好往往直接决定着宝宝的健康程度。很多妈妈孕期心情抑郁，身体状况比较差，精神状态不是很好，所以生出来的宝宝就会非常容易生病。孕期一定要保持快乐心情才好。那么孕期怎么打发无聊时间呢？

孕期怎么打发无聊时间

短途旅行

孕妇如果身体素质比较好，还可以来个短途旅行。由于准妈妈不能过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加，定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。达雅高化验所

游泳

孕妈可适当游泳，不过需要注意的是未满4个月或有流产、早产、腹部疼痛、患妊娠中毒症、心脏病等不适的孕妈不适合游泳，且游泳池水质较高，以免引发妇科炎症。

**小手工

孕妈做小手工也是不错的胎教哦，比如钩针编织宝宝的小衣物还很有意义。还有其他诸如不织布、羊毛毡、黏土、十字绣、刺绣等等，不过也是不可过度用眼，注意避免疲劳，适当休息喏。

看书、学习新知识

孕期看书学习也是不错的选择，学习新知识新技能，对以后重回职场也有帮助。孕妈也可学习育儿知识，为宝宝的到来做好知识准备，比如至少先学习产后恢复、母乳喂养、如何给宝宝换纸尿裤、洗澡等等。达雅高化验所

买买买

孕期列好待产包清单，买买买!!!自己的、宝宝的都要准备好，随时迎接宝宝的到来，可以去母婴店也可以网购，早点准备总是没错的。

做孕妇瑜伽、孕妇操

孕妈做孕妇体操可减轻腰部酸痛，增强肌张力，有助于分娩，同时愉悦心情，适量运动还可使胎宝宝头脑更灵敏，但剧烈运动则不可取。达雅高化验所

追剧

以前工作忙，都没什么时间好好看一部剧，这下有大把大把的时间，可以准备多多的水果(孕妈多吃水果对宝宝皮肤好喔)，边吃边看喜欢的电视剧，也是美美哒。

孕期注意事项

性生活要节制

夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。

当心辐射

日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，专家还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。达雅高化验所

达雅高化验所详细介绍了孕期如何打发无聊时间，也介绍了孕期注意事项有哪些。作为一名孕期的女性，你最好是及时采取措施来改善自己的孕期无聊时间。其实找一些自己喜欢的事情做事很重要的，你最好是选择自己喜欢的事情，打发自己的孕期无聊时间。