【达雅高化验所】孕妇4个月能吃酸菜鱼吗

【达雅高化验所】孕期健康知识分享

酸菜鱼酸辣可口，非常的开胃，很多的孕妇在怀孕期间胃口不好，不愿意吃东西，所以很多人就想着吃酸菜鱼能够打开食欲。但是孕妇又觉得酸菜鱼可能会影响到胎儿。那么孕妇4个月能吃酸菜鱼吗？

怀孕4个月可以吃一些酸菜鱼，但是不能吃的太多。尤其是辛辣的酸菜鱼更不能多吃，孕妇不能吃太多辛辣刺激的食物。如果胃口不好可以吃杨梅菠萝这些开胃的水果，若确实很馋酸菜鱼，也要搭配一些蔬菜一同吃，以免造成干燥上火。

酸菜鱼里面的酸菜很酸，有孕女性在吃过之后，肠道的酸性物质增多，对人体的吸收是不利的。尤其是在缺乏维生素的c的情况下，还会引起结石的出现。腌制的蔬菜维生素c会大量被破坏，如果长期的吃，对胎儿和孕妇都是不利的。达雅高化验所

怀孕期间必须要注意自己的饮食，孕期要少吃油腻生冷刺激的食物。合理的膳食，同时要加强营养，适当的运动，注意休息，有效的进行保暖，避免受凉。保持愉快的心情，注意胎动，注意个人的卫生。定期的进行产前检查，要确保腹中胎儿的健康。达雅高化验所

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