【达雅高化验所】怀孕能吃鸭子吗

【达雅高化验所】孕期健康知识分享

都知道怀孕后的饮食和营养都很重要，这关系到胎儿的健康。如果孕妇没有注意饮食，体内缺乏营养，就可能会导致在营养不良的出现。而鸭子的营养高还不油腻，很多人都特别喜欢吃，那么一起了解一下怀孕能吃鸭子吗？

怀孕能吃鸭子的，鸭子肉平和而不热，脂肪高但是不油腻，它含有很多蛋白质、铁和钾等多种营养素，还具有凉血和健身的功效。鸭子里面含维生素E的成分多，能够抵抗各种炎症，而且它里面含的蛋白质对孕妇和胎儿都是有好处的。达雅高化验所

孕妇在选择鸭子的时候，要选择健康的鸭子，不要买已经杀了的鸭子，以免不新鲜。鸭子的做法也有很多，有的孕妇喜欢偏辣的口味，但是在孕期吃鸭子的时候，尽量选择口味清淡的，不要放过多的调料和添加剂。虽然鸭肉营养高，孕妇在吃的时候，尽量少吃，不可以一次性吃太多，以免影响肠胃健康。

用鸭子熬粥，还可以治疗水肿，尤其是到了孕晚期，孕妇出现的水肿，适当吃鸭肉还可以消肿利尿。孕妇适当吃鸭肉，不会对身体有任何影响，在吃鸭肉的同时，也要搭配其它食物一起吃，不可以偏食。达雅高化验所

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