【达雅高化验所】孕妇能喝蓝莓汁饮料吗

【达雅高化验所】孕期健康知识分享

女性一旦怀孕后就需要改变自己的饮食还有生活习惯了，其实在备孕的时候就有很多饮食上的禁忌，比如备孕的时候不能喝酒抽烟，不能吃不健康的食物，另外，备孕的时候也不要熬夜，多休息等等。怀孕后的女性饮食上也有很多注意事项的，孕妇能喝蓝莓汁吗？

蓝莓营养很高，新鲜的蓝莓汁孕妇是可以喝的。瓶装蓝莓汁还是不要喝为好，因为瓶装的蓝莓汁蓝莓的成分很少，甚至是没有的，是勾兑的果汁，且含糖量很高，还有其他的添加剂，女性怀孕期间喝这样的饮料对于宝宝，对于孕妇自己的身体都是不健康的。达雅高化验所

建议孕妇多吃新鲜的水果和蔬菜，如果想要喝蓝莓汁的话可以购买新鲜的蓝莓来吃，或者是自己用榨汁机榨蓝莓汁。孕妇除了不能喝瓶装的蓝莓汁以外，其他的饮料也是不能喝的，可以多喝牛奶和酸奶，或者是自己购买一些水果来榨汁喝，这样会比较健康。

总的来说，孕妇的饮食需要特别的注意，很多畸形宝宝的出现都跟孕妇的饮食不健康有很大的关系。孕妇除了需要注意饮食以外，生活中也需要注意，不要做激烈运动，特别是三个月之前，三个月之前也不要有性生活，不要吃辛辣的食物。达雅高化验所

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